​

Цель: Укрепление здоровья детей, воспитание у детей потребности в занятиях физкультурой. Формирование у детей осознанного отношения к своему здоровью и потребности к здоровому образу жизни.

Задачи:

Образовательные: Расширить знания детей о факторах, способствующих укреплению здоровья.

Развивающие: Развивать внимание, быстроту реакции, ловкость, силу, чувство ритма.

Воспитательные: Воспитывать интерес и любовь к занятиям физической культурой.

Тип занятия: учебно-тренировочный

Место проведения: спортивный зал

Методы: наглядно - зрительный, игровой (практический, словесный.

Приемы: объяснение, уточнение, оценка, вопрос.

Пособие: музыкальное сопровождение, гимнастическая скамейка, обручи (5 шт., мячи среднего диаметра, кубики (4 шт., цветок из цветной бумаги.

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА:

1. Беседы с детьми о здоровом образе жизни.

2. Выполнение физ. упражнений в процессе физкультурных занятий и утренней гимнастики.

3. Подготовка атрибутов к занятиям.

4. Совместная работа с другими воспитателями.

Ход занятия

Инструктор: Ребята давайте с вами поздороваемся с нашими гостями.

И поприветствуем друг друга.

Возьмемся за руки друзья.

Друг другу улыбнемся!

 Мы пожелаем всем добра,

И скажем здравствуй солнце !

  Вот мы с вами и пожелали друг другу здоровья. Слово «здравствуйте» означает - здоровья желаю! Сегодня я хочу рассказать вам старую легенду.

« Давным  - давно на горе Олимп жили боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать, каким должен быть человек.

Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным».Другой сказал: «Человек должен быть умным».Третий сказал: «Человек должен быть здоровым».Но один бог сказал так: «Если все это будет у человека, он будет подобен нам». И решили они спрятать главное, что тесть у человека – здоровье. Стали думать – решать – куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие – на высокие горы. А один из богов предложил: «Здоровье надо спрятать в самого человека».

Так и живет человек с давних времен, пытаясь найти свое здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов!»

Значит, здоровье-то, оказывается, спрятано и во мне и в тебе, и в каждом из вас ребята, а вы чувствуете себя здоровыми? Что значит быть здоровым?(Ответы:)

Инструктор: я открою вам маленький секрет! Наше здоровье можно сравнить с прекрасным цветком, у которого много лепестков, эти лепестки живут в каждой клеточке нашего организма. Сегодня  мы с вами узнаем как называется наш первый лепесток.

Инструктор: Темным лесом, светлым лугом .

Мы шагаем друг за другом.

Чтоб цветочки не помять,

Нужно ножки поднимать.

Ходьба друг за другом,

 Меж деревьев мы бежали,

Вдруг мы поле увидали!

Если только бы вы знали ,

Как мы быстро зашагали

Ищем мы цветочки

Чтоб сплести веночки.

Вот букет огромный

вскоре мы собрали.

И ковер огромный

На лугу соткали.

 Инструктор :Ребята , какие мы сейчас выполняли упражнения?

Дети: разные виды ходьбы.

Инструктор: Правильно. Разнообразные виды движения - это и есть первый лепесток здоровья.

Второй лепесток нашего здоровья – это массаж, который укрепляет наш организм.

Так, давайте все сядем,

По удобней примостимся.

За массаж вы принимайтесь,

Попрошу вас, постарайтесь.

(растирание ладоней; шеи; плеч; коленей; ступней ног.)

Инструктор: Нам ребята, пора двигаться дальше.

Инструктор: Третий лепесток нашего здоровья – это физические упражнения. Давайте подумаем какую пользу приносят физические упражнения?

Дети: укрепляют мышцы, закаляют организм.

-  хорошее настроение

- прогоняют сон.

Инструктор: А вы сами выполняете физические упражнения?   Ребята, давайте покажем, как мы тренируем мышцы своего тела.

- упражнения с мячами.

Инструктор: Какие мышцы стали у вас?

Дети: Крепкие, сильные.

Инструктор:

Без дыханья жизни нет,

Без дыханья меркнет свет.

Дышат птицы и цветы,

Дышим он, и я, и вы.

Давайте проверим, так ли это. Сейчас вы постараетесь глубоко вдохнуть и закрыть рот и нос ладошками.

Инструктор: Что вы почувствовали? Почему не смогли долго быть без воздуха?

Инструктор: Правильно!

Давайте выполним с вами упражнения на дыхание.

Упражнение на дыхание.

1. «Погреемся». Руки развести в стороны, затем быстрыми движениями скрестить их перед грудью, хлопнуть ладонями по плечам, произнести : «у –х -х!»

2. «Заблудился в лесу». Сделать вдох, на выдохе прокричать «а-у-у».

Инструктор: Скажите, пожалуйста, почему мы на зарядке выполняем дыхательные упражнения?

Дети: Чтобы наш организм обогатился кислородом.

Инструктор: Правильно, ребята, воздух, богатый кислородом, - это чистый, свежий воздух. Так как же называется четвертый лепесток здоровья? (Ответы:)

Дети: Воздух.

Инструктор: пятый лепесток – это основные виды движений ,вот  сейчас с вами будем выполнять.

ОВД:

Ходьба по гимнастической скамейке

 Инструктор: Вы должны уметь держать равновесие. Ваши спинки   должны быть ровненькие.

 Перепрыгивание из обруча в обруч.

Инструктор: Ребята, как вы себя чувствуете?

Дети: хорошо!

Инструктор: А сейчас, мы с вами проведем разминку, так, как мы ищем здоровье.

 

Инструктор: Послушайте пословицу: «Хочешь, не хочешь, а есть надо».

- Ребята почему так пословица говорит? Зачем человеку еда?(ответы:)

Инструктор: Ребята, а давайте поиграем с вами в словесную игру.

В магазинах продают много разных продуктов, если бы мама попросила вас сходить в магазин, смогли бы вы выбрать полезные продукты. Давайте проверим , можно ли вам доверять домашнее хозяйство.

Игра «Правильно не правильно!»

Инструктор: Если в стихотворении я расскажу о полезных вещах вы отвечаете «правильно, правильно, если нет то вы молчите .

1 Если хочешь стройным быть,

Надо сладкое любить.

Ешь конфеты, жуй ирис,

Строен стань, как кипарис. 

2 Чтобы правильно питаться,

Вы запомните совет:

Ешьте фрукты, кашу с маслом,

Рыбу, мед и винегрет. 

3 Не забудь перед обедом

Пирожком перекусить.

Кушай много, чтоб побольше

Свой желудок загрузить. 

4 Нет полезнее продуктов

Вкусных овощей и фруктов.

И Сереже и Ирине –

Всем полезны витамины.

5 Наша Люба булки ела

И ужасно растолстела.

Хочет в гости к нам прийти,

Да в дверь не может проползти.

 

6 Если хочешь быть здоровым,

Правильно питайся,

Ешь побольше витаминов,

С болезнями не знайся!

Воспитатель: Итак, как же называется шестой лепесток здоровья?

Дети: Правильное питание.

А сейчас давайте с вами присядем

Проводится релаксация на фоне тихой музыки:

 

Воспитатель: «Закроем, дети, глазки.

Представим, что мы в сказке.

Мы, словно цветы на полянке лесной,

Согретые солнцем, умыты весной.

Мы тянемся вверх, лепестки раскрывая,

И ласковый ветер нас тихо качает,

И нежные песни нам птицы поют,

И соки земные нам силы дают»

А теперь откройте глаза, внимательно посмотрите друг на друга,   улыбнитесь друг другу. Какое у вас настроение?(Хорошее). Хорошее настроение – вот имя последнего лепестка.

Посмотрите, цветок улыбается, радуется за вас, потому что мы нашли, куда боги спрятали наше здоровье.

А вам понравилось искать здоровье? (ответы детей)

Инструктор: Ну, что же наше занятие подошло к концу.

Инструктор: давайте попрощаемся с нашими гостями.

Инструктор :Давайте с вами попрощаемся!

Очень жаль нам расставаться,

Но пришла пора прощаться.

Чтобы нам не унывать

Нужно крепко всех обнять!

Дети выходят под марш из зала!

​